Техники арт-терапии

Сегодня я продолжаю серию публикаций на тему техник арт-терапии. В этой статье Вы увидите продолжение статьи  «Цветотерапия — лечение цветом», а так же узнаете про пескотерапию и немного про ароматы.

цветы

Смотрите таблицу воздействия цвета на организм:

                            Лечебное действие цвета

Цвет

Психофизиологическое действие

Лечебное действие

Противопоказа-ния

Красный Пробуждает волю, страсть, отвагу,

повышает физическую силу, выносливость, работоспособность…

Показан при синдроме хронической усталости, депрессии, имунодефицитных заболеваниях, вирусных инфекциях. Увеличивает скорость кровотока и частоту пульса,  устраняет застойные процессы, боли… Гипертония, острые воспалительные заболевания,

возбужденное состояние,

гнев.

Оранжевый Вселяет уверенность в себе, повышает умственную работоспособность, улучшает внимание и  память… Показан при бронхиальной астме, диабете, недостаточной функции щитовидной железы, запорах, отеках. Устраняет воспалительные процессы… Отсутствуют
Желтый Создает веселое, радостное настроение, повышает жизненную силу… Показан при нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы. Способствует детоксикации, избавлению от отеков и целлюлита…

 

Отсутствуют
Зеленый Гармонизирует, успокаивает, устраняет раздражение Снимает эмоциональное напряжение, стабилизирует эмоции… Показан при сердечно-сосудистых заболеваниях,  неврозах, бессоннице, переутомлении, мигренях. Снижает артериальное давление,  частоту пульса. Повышает иммунитет, способствует выведению токсинов… Отсутствуют
Фиолетовый Повышает мышечную силу, способствует выработке эндорфинов, мелатонина; обладает омолаживающим эффектом. Считается цветом философов и поэтов, а так же  познания и решения вопросов добра и зла… Показан при нервных расстройствах, головных болях, невралгии, сотрясении головного мозга, хроническом нарушении мозгового кровообращения, бессоннице… Отсутствуют
Синий Повышает творческие способности, активизирует познавательную деятельность. Обладает седативным и снотворным эффектом, уменьшает  тревожность и излишнюю двигательную активность, способствует мышечному расслаблению… Показан при воспалительных явления ЛОР-органов, глаз, легких,  возбужденном состоянии, бессоннице. Снижает болевые ощущения… Гипертония, депрессия
Голубой Цвет альтруизма и покоя; придает чувство свежести, снимает напряжение, снижает аппетит Показан при стрессах, неврозах, переутомлении, зуде, экземе, ревматизме. Обладает бактерицидным действием Гипотония, депрессия
Белый Гармонизирует все функции организма, повышает жизненную энергию… Показан при нарушениях  деятельности ЦНС и желез внутренней секреции, обладает лечебным эффектом при  спазмах и  алкогольной абстиненции… Длительное воздействие утомляет

 Пескотерапия

Пескотерапия — игра с песком, как способ развития и самотерапии известен с древних времен. Податливость пес­ка будит желание создать из него миниатюрную карти­ну мира. Человек выступает в песочнице, как созида­тель — один жизненный сюжет меняет другой, следуя законам бытия: все приходит и все уходит, нет ничего такого, что было бы непоправимо разрушено, просто старое превращается в нечто иное, новое. При много­кратном переживании этого ощущения человек достигает состояния душевного равновесия.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Наблюдения психологов показывают, что именно пер­вые совместные игры детей в песочнице могут нагляд­но показать родителям особенности поведения и раз­вития их детей.

Игра-упражнение «Песочный круг»

На песке вместе с ребенком рисуем любыми способами круг и украшаем его различными предметами: камешками, семенами, пуговицами, монетами, бусинами. Можно дать название своему «песочному кругу». Те же манипуляции можно производить с отпечатками своих ладо­ней, при этом сочинить историю о каждом паль­чике: «Кем он был раньше, кто он сейчас, кем он будет в будущем».

Лечебное действие ароматов

Оказываемое действие

Эфирные масла

Освежающее

пихта, лаванда, апельсин, лимон, мята курчавая, ветивер

Стимулирующее

кориандр, мускатник, гвоздика ,розмарин,, вербна, можжевельник, лимон, пион, эллеутаррокок

Очищающее

герань, лаванда, лимонник, лепестки роз, шалфей, лимон

Гармонизирующее

герань, жасмин, майоран, апельсин, сандал

Расслабляющее

базилик, мята перечная, ромашка, лаванда, мелисса, мимоза, сандал, ваниль, кедр

Успокаивающее

укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, розовое дерево, мелисса

Укрепляющее

дудник, лаванда, мелисса, мускатник, вербна, кедр, эвкалипт, пихта, сосна, ромашка, жасмин

Антистрессовое

бергамот, жасмин, мимоза, пачули, эллеутаррокок, сабельник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *